Empatia Blog

Ebeveynlikten ilişkilere, kaygıdan özgüvene uzanan konular… Yaşamı daha anlamlı kılacak içgörüler ve pratik stratejiler burada!

Somatizasyon bozukluğu baş ağrısı belirtisi olan genç kadın

Gestalt

Somatizasyon Nedir? Bedenin Söylemeye Çalıştıkları

Somatizasyon Nedir? Bedenin Söylemeye Çalıştıkları Somatizasyon, bedenin söze dökülemeyen duyguları semptomlarla ifade etmesidir. Başınız sık sık ağrıyor ama doktorlar bir neden bulamıyor mu?

Hastanede tedavi sürecindeki bir kanser hastası, pencereden dışarıyı izlerken düşünceli bir şekilde dinleniyor.

Gestalt

Kanser, Psikoloji ve Gestalt Yaklaşımı: Destek Almanın İyileştirici Gücü

Kanser gibi yaşamı tehdit eden bir tanı, hem bedenin hem ruhun aynı anda sarsıldığı bir deneyimdir. Böyle zamanlarda kanser hastalarında yalnızca tıbbi tedavi değil, psikolojik

“Duygusal boşluk hissiyle duvara yaslanmış adam

Gestalt

Duygusal Boşluk: Kendini Boşlukta Hissetmek

Duygusal boşluk “düzeltilmesi gereken bir problem” değil, bir deneyimdir. Onu doldurmaya çalışmak paradoksal olarak onu daha çok büyütür. Batı “hemen çöz” der, Doğu “onunla kal”

Bir kadın telefona bakarken üzgün ve endişeli görünüyor; mesaj beklemenin yarattığı sessizlik hissi, ghosting temasını yansıtıyor.

Gestalt

Ghosting: Temastan Kaçmanın Modern Adı

Neden açıklama yapmadan gitti?” Ghosting ne demek, bir kişi neden ghostlar ve bu belirsizlikle nasıl başa çıkılır? Temastan kaçmanın modern halini keşfedin. Ghosting,

Aynaya bakan ve kendini tanımaya çalışan kadın.

Gestalt

Farkındalık Atölyeleri: Kendini Görmek İçin Başkaları Gerekir

İçsel denge, sadece sessizlikte değil, bir başkasına çarptığımızda da sürdürülebiliyorsa anlamlıdır. Farkındalık yolculuğunda neden yalnızca içe dönmenin yetmediğini ve ilişkilerin bizi nasıl görünür

Bir çift evlilik öncesi danışmanlık sürecinde el ele tutuşuyor

İliskiler

Evlilik Öncesi Danışmanlık: Mutlu Bir Birlikteliğin Anahtarı

Evlilik öncesi danışmanlık, günümüzde evliliğe sağlam adımlarla başlamak isteyen çiftlerin giderek artan bir şekilde başvurdukları bir hizmettir. Bu yazımızda, evlilik öncesi danışmanlığın ne

Toksik ilişki temasını anlatan, beyaz duvarda siyah kalp görseli

İliskiler

Toksik İlişki: Kalmalı mı, Bitirmeli mi? Yoksa Değişir mi?

Toksik ilişki denince çoğu kişinin aklına fiziksel ya da açık şiddet gelir. Oysa toksik dinamikler çoğu zaman çok daha sessizdir: bir yanda güzel

Bağlanma çeşitleri – çift arasında mesafe ve iletişim kopukluğu, kaygılı ve kaçınan bağlanma örneği.

İliskiler

İlişkilerde Bağlanma Stilleri

İlişkilerde Bağlanma Stilleri İlişkilerde bağlanma stilleri, çocuklukta gelişen ilişki kurma biçimlerinin yetişkinlikteki izdüşümüdür. Bu yazıda güvenli, kaygılı, kaçınan ve dağınık bağlanma stillerinin ilişkilerdeki

Bir koltukta oturan ve ellerini alnına dayayarak derin düşüncelere dalmış kaygılı bir adam.

Gestalt

Gestalt ile Kaygı ve Stres: 5 Günlük Farkındalık Egzersizleri

Gestalt ile Kaygı ve Stres: 5 Günlük Farkındalık Egzersizleri Sabah gözlerinizi açtığınız anda zihninizde dönen düşüncelerle mi güne başlıyorsunuz? Gün içinde bitmeyen iş

Duvar kenarına oturmuş, gözlerini kapatmış gibi duran yıpranmış bir oyuncak ayıcık.

Çocuk Psikolojisi

Çocuklarda Mahremiyet Eğitimi

Mahremiyet eğitimi, çocukların sınırlarını tanımalarını, güvenli ve güvensiz durumları ayırt etmelerini ve kendilerini koruma becerilerini geliştirmelerini sağlayan kritik bir süreçtir. Bu yazıda, mahremiyet

Yüzü boyalı, dış mekanda oturan ve yüksek sesle bağıran bir çocuk.

Çocuk Psikolojisi

Çocuklarda Kaygı ve Korku: Sorunları Erken Fark Edin

Çocuklarda kaygı ve korku, her yaşta görülebilen doğal duygulardır. Fakat bu duygular çocuğunuzun okula gitmesini, arkadaşlarıyla oynamasını ya da rahat uyumasını engellediğinde, ebeveyn

Boş sandalye tekniğini temsil eden sade bir terapi odası sahnesi

Gestalt

Gestalt Terapi Teknikleri: Farkındalığın Güçlü Araçları

Gestalt Terapi Teknikleri: Farkındalığın Güçlü Araçları Gestalt terapi teknikleri, kişinin duygularını, düşüncelerini ve bedensel tepkilerini “şimdi ve burada” fark etmesini sağlayan güçlü araçlardır.

İlişkide duygusal ihmal yaşayan çift, iletişim kopukluğu içinde aynı koltukta oturuyor.

İliskiler

İlişki Sorunları Neden Tekrar Eder?

İlişki Sorunları Neden Tekrar Eder? İlişki sorunları her ilişkide zaman zaman yaşanır. Ancak aynı sorunlar tekrar ediyorsa, belki de artık onları değil, arkasındaki

Kollarını kavuşturmuş, öfkeli bakan bir çocuk – çocuklarda öfke kontrolü

Çocuk Psikolojisi

Oyun Terapisi ile Öfke Kontrolü: Sınırları Keşfetme Yolculuğu

Oyun terapisi ile öfke kontrolü, geleneksel terapi yöntemlerine alternatif olarak geliştirilen bilimsel temellere dayanan bir yaklaşımdır. Çocuğunuz sık sık öfke nöbetleri yaşıyor mu?

Değersizlik hissi, yağmurlu pencere önünde yalnız hisseden kadın

Gestalt

Değersizlik Hissi ve Başa Çıkma Yolları

Değersizlik Hissi ve Başa Çıkma Yolları Değersizlik hissi, insan olmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Hepimiz hayatımızın bir döneminde kendimizi yetersiz, görünmez ya da önemsiz

Yüzü asık ve mutsuz görünen, pembe pijamalı küçük bir çocuk.

Çocuk Psikolojisi

2 Yaş Sendromu: Belirtileri, Süresi ve Ebeveynler İçin Etkili Başa Çıkma Stratejileri

İki yaş sendromu – çoğu ebeveynin korkulu rüyası! Dün melek gibi olan çocuğunuz, bugün neden süpermarkette yere yatıp çığlık atıyor? Ya da her

Gestalt

Terapide Gestalt Yaklaşımı

Gestalt yaklaşımıyla terapi, yaşantınıza daha geniş bir perspektiften bakmanızı sağlar. Bu yazıda, algının nasıl çalıştığını, tamamlanmamış duygusal hikayelerin nasıl fark edileceğini ve şekil-zemin

İlişki anksiyetesi yaşayan bir erkeğin yoğun düşünceler içinde kaygılı hali.

İliskiler

İlişki Anksiyetesi: Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları

İlişki Anksiyetesi: Belirtileri, Nedenleri ve Üstesinden Gelme Yolları İlişki anksiyetesi yaşıyorsanız, sevdiğiniz kişi yanınızdayken bile içinizi kemiren o tedirginliği biliyorsunuzdur. ‘Acaba beni gerçekten

Evlilik öncesi konuşma yapan çift – birbirini dikkatle dinleyen partnerler

İliskiler

Evlenmeden Önce Sorulacak Sorular

Evlenmeden Önce Sorulacak Sorular Evlenmeden önce sorulacak soruların başında ‘Bu kişiyle yaşlanabilir miyim?’ gelir. Birlikte yaşlanmak, birlikte yaşamayı öğrenmekle başlar. Para nasıl harcanacak,

Gölde oturup meditasyon yapan ve farkındalık pratiği yapan kişi

Gestalt

Farkındalık Nedir? Otomatik Pilottan Bilinçli Seçime Giden Yol

Farkındalık sadece bir kavram mı, yoksa gerçekten bir şeyleri değiştiren bir güç mü? Son yıllarda her yerde duyuyoruz bu kelimeyi—ama farkında olmak gerçekte

E-posta listemize kayıt olmak ister misiniz?

Yeni yazılarımız ve grup çalışmalarımızdan haberdar olun!

Kayıt olduğunuzda çok sık olmasa da size yeni yazı ve atölye çalışmalarımızı göndermekten mutluluk duyacağız.