Empatia Terapi ve Kişisel Gelişim Merkezine Hoşgeldiniz
Terapi, kendimizi ve hayatımızda olup biteni daha iyi anlamak, farkındalıkla ilerlemek için bir uzman eşliğinde çıktığımız bir yolculuktur. Bu yolculuk, kimi zaman sorularla dolu, kimi zaman cevaplarla aydınlanan bir keşif alanıdır.
Günümüzün hızla değişen dünyasında, siz de kendinizi bir koşuşturma içinde duygularınızdan kopmuş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. İş stresi, sosyal beklentiler ve bitmek bilmeyen sorumluluklar arasında duygularımızı anlamak ve yönetmek giderek zorlaşıyor.
Mantığımızla hareket ettiğimizi düşünsek de, çoğu zaman farkında bile olmadan duygularımızın etkisiyle kararlar alıyoruz. Bu durum, zaman zaman kendimizi dengesiz, kaybolmuş ve sanki hayatın kontrolünü kaybetmiş gibi hissetmemize neden olabiliyor.
Empatia olarak, bireylerin iç dünyalarını keşfetmelerine, çocukların duygusal gelişimlerini desteklemelerine ve grup çalışmalarıyla katılımcıların bireysel farkındalıklarını artırmalarına rehberlik ediyoruz.
Modern yaşamın getirdiği stres, belirsizlik ve zorluklarla başa çıkmanız için yanınızdayız. Davranışlarınızın ve tepkilerinizin ardındaki duygusal ipuçlarını birlikte keşfederek, sizin için en doğru dengeyi bulmanıza yardımcı oluyoruz.
Hayatın Her Evresinde Yanınızdayız: Yüz yüze ve Online Terapi Seçenekleri
Terapi Yöntemlerimiz
Merkezimizde, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun iki temel yaklaşım sunuyoruz.
Yetişkinlerle yaptığımız çalışmalarda, Gestalt Terapi ile “şimdi ve burada” ilkesine odaklanarak duygusal farkındalığı artırıyor, bireyin kendini keşfetmesine ve bütüncül bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı oluyoruz.
Çocuklarla yaptığımız seanslarda ise, onların doğal iletişim dili olan Oyun Terapisi aracılığıyla duygusal zorluklarını güvenli bir ortamda ifade etmelerini sağlıyor, gelişim süreçlerine destek oluyoruz.
Gestalt Terapi
Oyun Terapisi
Ekibimiz
Sık Sorulan Sorular
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi (terapi), duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Amerikan Psikiyatri Birliği’ne (APA) göre psikoterapi, terapist-danışan iletişimi yoluyla kendinizi daha iyi hissetmenize, sorunlarınızı çözmenize ve düşünce, duygu ve davranışlarınızı olumlu yönde değiştirmenize yardımcı olur.
Terapi Çeşitleri Nelerdir?
Modern psikoterapi alanında bireysel ihtiyaçlara göre uygulanan çeşitli yaklaşımlar bulunmaktadır:
- Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) – Düşünce kalıplarını değiştirme odaklı yaklaşım
- Psikodinamik Terapi – Bilinçaltı süreçlere odaklanan yaklaşım
- Gestalt Terapi – Şimdiki an ve bütünsel farkındalık yaklaşımı
- Sanat Terapisi – Yaratıcı ifade yoluyla iyileşme
- Aile Terapisi – Aile ilişkilerini iyileştirme odaklı
- EMDR – Travmatik anıları işleme tekniği
Terapistler genellikle danışanın ihtiyaçlarına göre bu yöntemleri bir arada kullanabilirler.
Online Terapi Nedir ve Nasıl Çalışır?
Online terapi, dijital platformlar üzerinden video, ses veya yazılı iletişim yoluyla gerçekleşen modern bir terapi yöntemidir. Ev veya ofis konforundan profesyonel destek almanızı sağlar, ulaşım zorluklarını ortadan kaldırır ve zaman kısıtlaması olan kişilere esneklik sunar. Coğrafi engelleri aşarak, yüz yüze terapiyle aynı etkinlikte kaliteli psikolojik destek almanıza olanak tanır.
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Terapi, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenen kişiselleştirilmiş bir süreçtir. İlk görüşmede ihtiyaçlar belirlenir ve güven ilişkisi kurulur. Sonraki seanslarda duygusal-düşünsel kalıplar keşfedilir, çözüm stratejileri geliştirilir ve bu stratejilerin günlük yaşama aktarılmasıyla iyileşme desteklenir. Her birey için farklı hızda ve yoğunlukta ilerleyen bu süreç, kişisel gelişimi ve duygusal dengeyi hedefler.
Son yazılarımız
İş Birliklerimiz
