Empatia Blog

Somatizasyon Nedir? Bedenin Söylemeye Çalıştıkları Somatizasyon, bedenin söze dökülemeyen duyguları semptomlarla ifade etmesidir. Başınız sık sık ağrıyor ama doktorlar bir neden bulamıyor mu?

Duygusal boşluk “düzeltilmesi gereken bir problem” değil, bir deneyimdir. Onu doldurmaya çalışmak paradoksal olarak onu daha çok büyütür. Batı “hemen çöz” der, Doğu “onunla kal”

Gestalt ile Kaygı ve Stres: 5 Günlük Farkındalık Egzersizleri Sabah gözlerinizi açtığınız anda zihninizde dönen düşüncelerle mi güne başlıyorsunuz? Gün içinde bitmeyen iş

Kadın olmak yalnızca biyolojik bir gerçeklik değil; tarihsel, kültürel ve ilişkisel bir oluş sürecidir. Kimse dünyaya kadın olarak gelmez; zamanla, toplumsal rollerin ve

Farkındalık sadece bir kavram mı, yoksa gerçekten bir şeyleri değiştiren bir güç mü? Son yıllarda her yerde duyuyoruz bu kelimeyi—ama farkında olmak gerçekte

Kanser gibi yaşamı tehdit eden bir tanı, hem bedenin hem ruhun aynı anda sarsıldığı bir deneyimdir. Böyle zamanlarda kanser hastalarında yalnızca tıbbi tedavi değil,  psikolojik

Sevgililer Günü’nde karşılaşmalar, bağlantısallık ve birlikte olmak üzerine… Orhan Veli’nin Yalnızlık şiirinde şu dizeler var: “Bilmezler yalnız yaşamayanlar, Nasıl korku verir sessizlik insana;

Gestalt yaklaşımıyla terapi, yaşantınıza daha geniş bir perspektiften bakmanızı sağlar. Bu yazıda, algının nasıl çalıştığını, tamamlanmamış duygusal hikayelerin nasıl fark edileceğini ve şekil-zemin

Gestalt Terapi Teknikleri: Farkındalığın Güçlü Araçları Gestalt terapi teknikleri, kişinin duygularını, düşüncelerini ve bedensel tepkilerini “şimdi ve burada” fark etmesini sağlayan güçlü araçlardır.

Yas çoğu zaman yalnızca bir ölümün ardından yaşanan bir süreç olarak anlaşılır. Oysa Gestalt terapi perspektifinden bakıldığında yas, kaybedilen her şeyin ardından ortaya

Değersizlik Hissi ve Başa Çıkma Yolları Değersizlik hissi, insan olmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Hepimiz hayatımızın bir döneminde kendimizi yetersiz, görünmez ya da önemsiz