DEĞİŞKEN DÜNYADA SABİT KALAMAYACAĞIMIZA GÖRE...O Zaman Dans!
Gestalt Terapi Temelli Deneyimsel Atölye (Online)
“Konfor alanı bizi korumuyormuş gibi görünür ama aslında bizi esir alır. Bu atölye, o tutuşu fark edip, gevşetip dans etmeye başlamak için.”
FARKINDA MISINIZ?
Son kez ne zaman farklı bir yoldan işe gittiniz?
En son ne zaman bir toplantıda “hayır” dediniz?
Her zaman kullandığınız bardağınızı bulamazsanız ne kadar rahatsız oluyorsunuz?
Aslında sadece “farklı” olan bir şeye, vücudumuz “tehlike” diyor, sinyal veriyor.
Gestalt Terapi yaklaşımı der ki: Alışkanlıklarınız bir zamanlar size hizmet etmiştir.
Ama şimdi? Sizi yaşatıyor mu, yoksa sınırlıyor mu?
Bu atölye, o soruyu sormaya cesaret edenler için.
💃 NEDEN "DANS” METAFORU?
Varoluşumuzun 4 boyutu vardır:
Fiziksel • Duygusal • Zihinsel • Tinsel
Beden en temel boyuttur. Gestalt’ta beden üzerinden tüm boyutlara temas edebiliriz.
“Değişmek istiyorum” derken karnınız sıkışıyorsa,
“Risk almalıyım” derken göğsünüz daralıyorsa,
Bedenimiz bize bir şey söylüyordur.
🌊 BU 2 SAATTE NE YAPACAĞIZ?
Gestalt’ın temel sorusu: “Şimdi ve burada ne yaşıyorsun?”
1️⃣ Konfor Alanını Tanımak
Sizin konfor alanınız nerede başlıyor, nerede bitiyor? Vücudunuz bunu nasıl söylüyor?
2️⃣ VUCA Dünyasını Deneyimlemek
Belirsizlik, değişkenlik, karmaşıklık… Bunları sadece zihinle değil, bedenle hissedeceğiz.
3️⃣ Dans Etmeye Başlamak
VUCA 2.0 araçları: Vizyon, Anlama, Cesaret, Uyum. Pratik egzersizlerle keşfedeceğiz.
4️⃣ İlk Adımı Atmak
Bu hafta atacağınız bir “mikro-cesaret” belirleyeceksiniz. Küçük ama gerçek.
🎓 BU ATÖLYEDE NELER VAR?
✅ Konfor alanınızın sınırlarını fark etmek (derin dönüşüm değil, ilk adım)
✅ VUCA dünyasını Gestalt bakış açısı ile anlamak
✅ “Yapamıyorum” → “Yapmıyorum” farkını deneyimlemek
✅ Belirsizlikle yaşamanın ilk araçları
✅ Bu hafta atacağınız bir küçük adım belirlemek
⚠️ BU ATÖLYE
NE DEĞİLDİR? | NEDİR? |
❌ Bir psikoterapi seansı | ✅ Kendinizi tanımanın bir adımı |
❌ Hayatınızı tamamen değiştirecek bir çözüm | ✅ Gestalt yaklaşımıyla tanışma |
❌ İki saatte “tüm sorunlarınız çözülür” yalanı | ✅ Pratik bir başlangıç noktası |
❌ Motivasyon bombardımanı | ✅ Daha derin çalışma için kapı aralama |
🔬 NASIL ÇALIŞACAĞIZ?
Gestalt Prensibi: Deneyimleyerek Öğrenme
- Kısa egzersizler (5-10 dk’lık deneyimler)
- Küçük grup paylaşımları (gerektiğinde breakout rooms, 2-3 kişi)
- Vücut farkındalığı (“Şu an ne yaşıyorum?”)
- Check-in ve check-out (atölye başı ve sonu ritüeli)
Örnekler:
- “Belirsizlik” kelimesi vücudunuzda nerede hissediliyor?
- Konfor alanınızdan çıkma düşüncesi size ne yaptırıyor?
- “Yapmıyorum” ve “Yapamıyorum” dediğinizde ne değişiyor?
Önemli Not: Herkes kendi hızında ilerler. Paylaşım zorunlu değildir.
📅 TARİH & SAAT
📌 11 Mart 2026 Çarşamba
🕐 19:00-21:00 CET (Almanya) | 21:00-23:00 (Türkiye)
💻 KATILIM
Platform: Zoom
Katılımcı: Max 15 kişi
Kamera: Açık (interaktif çalışma için)
Dil: Türkçe
💶 ÜCRET
- Standart: 50€ |*UNHU Yaşamdaşları: 40€ | Öğrenci: 20€
Fatura almanya’dan kesildiği için Türkiye’dekiler için kdv’den muaftır)
*UNHU Yaşamdaşları: Daha önce atölyelerimde, bireysel seanslarda veya etkinliklerimde birlikte olan, yaşamdaşlığı sürdüren dostlar
BONUS: Grup öncüsü olarak 3+ arkadaş getirene: 50 dakikalık bir seans hediye edilir.
Özel Buluşma: Kendiniz 5 kişiden fazla bir grup oluşturup özel bir buluşma/eğitim teklifi isteyebilirsiniz. (Kurumsal kimlikle olacak eğitimler farklı fiyatlandırılır.
*Katılmak isterim ama… diyenler bana ulaşın lütfen bir yolunu buluruz!*
🎁 ATÖLYE SONRASI
📄 Özet PDF (key takeaways)
📋 Mikro-cesaret önerileri listesi
💬 Bireysel seanslar için %20 UNHU Yaşamdaşlık indirimi (daha derin çalışmak isteyenler için)
❓ SIK SORULAN SORULAR
“2 saatte ne kadar şey öğrenebilirim?”
Bu bir tanışma atölyesi. Derin dönüşüm değil, farkındalık yaratma, Gestalt Terapi ve araçlarla tanışma atölyesi.
“Gestalt bilmiyorum, sorun olur mu?”
Hayır, herhangi bir ön bilgi gerekmez. Deneyimleyerek öğreneceğiz.
“Duygusal olarak zorlanır mıyım?”
Hayır, bu terapi seansı değil. Ayrıca terapi ya da koçlukta da zorlanma olsa da her zaman sınırlarınıza saygı gösterilir.
“Bireysel seansa ihtiyacım olduğunu anlarsam?”
Atölye sonrası bireysel seans için indirimli fiyat sunuyorum.
📩 KAYIT
Kayıt için bu formu doldurabilirsiniz:
https://forms.gle/2d2CARof3AnohyMK6
Kayıt Adımları:
- Tercih ettiğiniz tarihin belirlenmesi
- Kayıt formunun doldurulması
- Ödeme bilgilerini alınması
- Ödemenin yapılması
- Ödeme onayının ve Zoom linkinin e-postal yoluyla size ulaşması (ödeme sonrası 24 saat içinde)
- O linkle eğitim günü ve saatinde bağlanılması (mümkünse 10dk öncesi)
İade: 48 saat öncesine kadar tam iade mümkündür.
🎯 BU ATÖLYE SİZİN İÇİN Mİ?
✅ Konfor alanınızı merak ediyorsanız
✅ Gestalt yaklaşımını tanımak istiyorsanız
✅ Küçük ama anlamlı bir adım atmaya hazırsanız
✅ Pratik araçlar arıyorsanız
❌ Hemen büyük dönüşüm bekliyorsanız
❌ Sadece dinlemek istiyorsanız (aktif katılım gerekir)
❌ Terapi arıyorsanız (bunun için bireysel seanslar daha uygun)
“İki saatte dünya değişmez. Ama sizin dünyaya bakışınız değişebilir.”
Unutmayın yerler sınırlı! (Max 15 kişi)
Görüşmek Üzere Sevgiler 😊
